Cara Spiritual Menurunkan Stress
Berdoa sebelum tidur efektif menurunkan stres dan membantu perempuan rileks. Para periset Duke University melaporkan, doa dapat menurunkan risiko Insomnia yang dipicu rasa tidak tenang atau takut sampai sebanyak 81%.
Tugas Rumah Tangga Mencegah Heartburn
Mengerjakan tugas rumah tangga selama 30 menit, apakah menyeterika, merapikan rumah atau mengerjakan tugas lainnya yang membuat anda bergerak sesudah makan, dapat membantu mengosongkan perut, kunci untuk mencegah Heartburn ( Rasa sakit di tengah dada yang disebabkan terlalu banyak makan atau makan makanan pedas atau minum alkohol).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar